Du funktionierst im Alltag, aber fühlst dich selbst kaum noch
Du fühlst dich abgeschnitten von den eigenen Gefühlen
Du willst deine sportliche Performance steigern
Du willst mehr Energie und Fokus im Alltag
Du willst besser zur Ruhe kommen,
Du bist oft angespannt, auch wenn eigentlich nichts los ist
Wenn du das kennst, bist du hier richtig:
Wenn du das kennst, bist du hier richtig:
„Mit ihrer warmen, klaren und humorvollen Art hat Michi mich nicht nur begleitet, sondern getragen. Sie hört zu, sieht jeden Menschen wirklich und schafft es, selbst komplexe Themen mit Leichtigkeit, Wertschätzung und echtem Herz zu vermitteln. Als Mentorin war sie für mich eine Bereicherung auf allen Ebenen, fachlich wie menschlich. Ich bin tief dankbar, dass ich diesen Weg mit ihr gehen durfte.“
Jessica
SESSIONS
SOS-SESSION
Für Menschen, die gerade ein akutes emotionales, körperliches oder stressbedingtes Thema haben.
Zusammen werden wir in den 60 Minuten schauen was dein Nervensystem gerade braucht um sich zu regulieren und zu entspannen
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dein Nervensystem darf sich regulieren.
Gefühle und Gedanken die vorher chaotisch, laut oder überwältigend waren, dürfen sich sortieren und entspannen.
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1 Session a 60 Min → 120€
PAKET 1
Dieses Paket ist für dich, wenn du spürst, dass ein Thema immer wieder auftaucht - Stress, Anspannung, emotionale Muster, Unsicherheiten oder Situationen, in denen dein Nervensystem schnell hochfährt.
Ich begleite dich 3 Wochen lang auf deinen ganz persönlichen Weg hin zu mehr Regulation und Resilienz.
Nach den 3 Wochen haben wir noch einen 30 minütigen Reflexionscall um zu schauen, was sich bisher schon alles verändern durfte.
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Du bekommst klare Tools, die du direkt im Alltag anwenden kannst.
Du lernst wie du dein Nervensystem aus Anspannung zurück in die Regulation bringen kannst.
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3 Session a 90 Min + ein 30 Min Reflexionscall → 500€
PAKET 2
Dieses Paket ist für dich wenn du tiefer gehen möchtest und nachhaltig an deinen Themen arbeiten möchtest. Ich begleite dich 5 Wochen und gemeinsam werden wir auf deine ganz persönliche Reise gehen.
Nach den 5 Wochen gibt es einen 30 minütigen Reflexionscall in dem wir schauen, was sich verändert hat und wie du deinen Alltag mit den erlernten Tools gestalten kannst.
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Du bekommst klare Tools, die du direkt im Alltag anwenden kannst.
Du lernst wie du dein Nervensystem aus Anspannung zurück in die Regulation bringen kannst.
Du darfst erleben wie es ist in seinen Emotionen gehalten zu werden.
Du spürst einen klareren Zugang zur inneren Ruhe.
Du lernst wie du resilienter gegenüber Stress wirst.
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5 Sessions a 90 Min + ein 30 Min Reflexionscall → 750€ | Ratenzahlung möglich 2x 375€
WORKSHOPS
Räume, die verbinden. Erlebnisse, die nachwirken.
In meinen Workshops erschaffen wir eine Atmosphäre, in der du ganz bei dir ankommen darfst – sicher, getragen, neugierig. Egal ob in einer Gruppe, einer Firma oder im Rahmen einer Kooperation:
Wir arbeiten mit bewusstem Atem, sanfter Aktivierung, Reflexion und Momenten des Ankommens – so entsteht Raum für Klarheit, Loslassen und neue Energie.
WORKSHOPS
Räume, die verbinden. Erlebnisse, die nachwirken.
In meinen Workshops erschaffen wir eine Atmosphäre, in der du ganz bei dir ankommen darfst – sicher, getragen, neugierig. Egal ob in einer Gruppe, einer Firma oder im Rahmen einer Kooperation:
Wir arbeiten mit bewusstem Atem, sanfter Aktivierung, Reflexion und Momenten des Ankommens – so entsteht Raum für Klarheit, Loslassen und neue Energie.
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Für alle Menschen, die…
Stress abbauen und innere Ruhe aufbauen wollen
sich wieder verbundener mit sich selbst fühlen möchten
ihre mentale und körperliche Resilienz stärken wollen
neugierig sind, Breathwork in der Gruppe zu erleben
ihrem Team oder ihrer Community etwas Gutes tun wollen
kreative, sportliche oder persönliche Prozesse unterstützen möchten
Ob Anfänger:in oder erfahrener Breather – du wirst genau dort abgeholt, wo du stehst. -
Ein Workshop ist ideal, wenn du…
dir eine tiefergehende Session wünschst, die über 1:1 hinausgeht
ein besonderes Event planst (Retreat, Teamtag, Vereinsmeeting, Studio-Special, Festival)
dein Team stärken, Stresskompetenz aufbauen,
eine Gruppe hast, die sich nach Ruhe, Verbundenheit oder Neuorientierung sehnt
Breathwork als sanften, aber kraftvollen Einstieg in Veränderung nutzen möchtest
Workshops eignen sich sowohl für private Gruppen als auch für Firmen, Coaches, Yoga-Studios, Sportgruppen und Bildungseinrichtungen. -
praktische Atemübungen für Alltag & Stressmomente
mehr Körperbewusstsein,
Klarheit über eigene Bedürfnisse & Grenzen
tiefe Entspannung und ein reguliertes Nervensystem
neue Perspektiven, innere Weite und Verbundenheit
Inspiration & Tools, die langfristig wirken
Atmosphäre & Erlebnis
Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, der leicht, ehrlich und sicher ist.
WORKSHOPS & KOOPERATIONEN – INPUTS & ANFRAGEN
Du möchtest mich für ein Event, Retreat, Team-Workshop oder als Kooperationspartnerin anfragen? Ich freue mich riesig über jede Idee, die Menschen zusammenbringt.
Termine & Rahmenbedingungen
Offene Workshop-Termine findest du regelmäßig auf meiner Website & Instagram.
Private oder geschlossene Workshops können flexibel abgestimmt werden –
Dauer, Intensität und Ausrichtung passen wir individuell an.
Typische Formate:
60–90 Minuten Sessions
2–3 Stunden Deep Dive Workshops
Tages-Workshops
Retreat-Specials
Firmen- und Teamformate
PRODUKTE
Kleine Dinge die dich in deinen Alltag begleiten:
Das Journal – für Reflexion, Klarheit, Dankbarkeit.
Keramik-Teller – Begleiter für Rituale, Intentionen oder einfach als schönes, beruhigendes Alltagspiece.
Schlafmasken – perfekt für tiefe Entspannung & Nervensystem-Regeneration.
PRODUKTE
Kleine Dinge die dich in deinen Alltag begleiten:
Das Journal – für Reflexion, Klarheit, Dankbarkeit.
Keramik-Teller – Begleiter für Rituale, Intentionen oder einfach als schönes, beruhigendes Alltagspiece.
Schlafmasken – perfekt für tiefe Entspannung & Nervensystem-Regeneration.
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Für alle Menschen, die…
zuhause eine liebevolle Self-Care-Praxis aufbauen wollen
ihre Breathwork-Reise vertiefen möchten
wieder mehr Ruhe, Erdung und Verbindung spüren möchten
schöne Dinge lieben, die gleichzeitig eine Bedeutung tragen
ein liebevolles Geschenk für sich oder andere suchen
Direkt erhältlich. Alle Produkte kannst du ganz unkompliziert direkt über meine Website kaufen.
(Shop geht bald online – und ich freue mich schon SO sehr, alles mit dir zu teilen!)
Direkt erhältlich. Alle Produkte kannst du ganz unkompliziert direkt über meine Website kaufen.
(Shop geht bald online – und ich freue mich schon SO sehr, alles mit dir zu teilen!)
„Die 1:1 Breathwork - Session hat mich in einer Phase voller Unsicherheit und innerer Anspannung abgeholt. Ich habe mich geschützt, gesehen und gehört gefühlt - die sichere Umgebung und Expertise haben Raum für Erkenntnis und Lernen geschaffen. Heute integriere ich das Gelernte in meinem Alltag und gehe deutlich sicherer durchs Leben.“
Vanessa Breckel
Manchmal hilft ein kurzes Gespräch mehr als stundenlanges Überlegen.
Manchmal hilft ein kurzes Gespräch mehr als stundenlanges Überlegen.
Lass uns gemeinsam schauen, wo du gerade stehst, was du brauchst und ob eine Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist.
Lass uns gemeinsam schauen, wo du gerade stehst, was du brauchst und ob eine Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist.